<Macro: (,)>

Løbehold for begyndere

18. aug 2022, 11:08

2 løbe tilbud med eller uden teenager

Dette hold er for dig, der ingen eller meget begrænset løbe erfaring har. Vores 10 ugers program er tilrettelagt således at alle kan være med, da vi går stille og roligt til værks. Vi træner sammen 2 gange om ugen og mødes foran Køge Nord Sport Centers Hovedindgang. Sideløbende med det, får man udleveret et hjemmetræningsprogram, så man selv varetager en løbetræning om ugen, da vi anbefaler at man løber 3 gange ugentligt.

Vi tilvender stille og roligt kroppen til løb og blæser ikke derudaf på lange hårde ture. Derudover er er tid til at snakke og dele erfaringer med hinanden.

PRAKTISK:

OPSTART UGE 36 – Mandag d. 5. september 2022

10 uger – 20 træningspas

MØDESTED: Hovedindgangen Køge Nord Sport Center

TRÆNING MANDAG OG TORSDAG KL. 17:00

Motiverede instruktører, der sørger for at alle er med

Hjemmetræning i weekenden - du får et program med fra os

Der er plads til alle - dog en forudsætning at du har gode sko

Målet er efter 10 uger at kunne gennemføre 5 km

PRIS: 795 KR

Socialt og hyggeligt samvær

Tilmeld dig her:

Ledige tider

 

Aktiv med din teenager. Tag dit barn/børn (13-17 år) med på vores løbehold.

Vi giver dig her muligheden for at hjælpe både dig selv og din teenager i gang med en nem og dejlig måde at motionere på.

Løbetræning er skønt når først man har fået det lært. Teknik er alfa og omega og det er bla noget af det vi hjælper dig med på vores 10 ugers løbehold, der starter d. 5. september.

Vi har valgt at lade unge på +13 år være med på forløbet da løb ikke er skadeligt - tværtimod - og det at få inkorporeret de gode motionsvaner i en ung alder er guld værd.

Prisen: kr. 495,- for børn mellem 13 og 17 år. Rabat på 300 kr.

Tilmeld dig her:

Ledige tider