<Macro: (,)>

MIndful Yoga

Ønsker du at styrke dit mentale og fysiske helbred, så er dette hold måske noget for dig! Vi træner balance, styrke og bevægelighed og øvelserne kan laves siddende eller stående. Det er blide stræk, balanceøvelser og styrkeøvelser, der bliver udført langsomt og med pauser indimellem.

Mindful yoga består af enkle øvelser og kræver ikke særlige forudsætninger. Øvelserne kan tilpasses individuelt. Vi har fokus på vejrtrækningen og at træne bevidst nærvær ved at mærke ind i vores krop. Vi afslutter timen med en kop kaffe/te og social hygge. Yoga er godt for krop og sind - kom og vær en del af et aktivt og nærværende fællesskab.


Tid og sted:

Forårssæson 02.03.22 - 01.06.22

Hver onsdag kl. 11:00 - 12:00 (Holdstart 02.03.22)
Køge Nord Sport Center lokale 4 og 5
Skolevej 7, 4600 Køge

*der er ikke hold på helligdage.


Tilmelding/ booking af hold

Tilmelding via linket til højre "book hold", du booker for en sæson ad gangen.


Pris:

650 DKK for forårssæsonen. 


Hvis du har behov for hjælp eller har brug for yderligere information er du meget velkommen til at skrive en mail til info@knsc.dk